Pelajaran (hari ini): Cara hidup sehat yang optimal

stel kaset di mobil, berankat ke kantor, dari [R. Angkasa]:
1. Berpikir positif dan optimis
2. Cukup tidur, 6 jam sehari
3. Minum susu [750 cc] per hari
4. Olahraga 4x seminggu @45 menit